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Asplund erlöst Davos – HCD gewinnt CHL-Krimi

Der HC Davos startet mit einem hart erkämpften Sieg in die Champions Hockey League. Die Bündner bezwingen den norwegischen Meister Storhamar am Freitagabend zuhause mit 3:2 nach Verlängerung. Filip Zadina trifft im turbulenten Startdrittel doppelt, ehe Rasmus Asplund den HCD nach 64:29 Minuten im Powerplay erlöst. Vor 2'696 Zuschauerinnen und Zuschauern in Davos musste der HCD lange um den perfekten europäischen Auftakt kämpfen. Nach vier Toren innerhalb der ersten zwölf Minuten blieb die Partie bis tief in die Verlängerung komplett offen.

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Schwingen einfach erklärt: So funktionieren Regeln, Noten und Schlussgang in Kilchberg

Wann ist ein Schwinggang gewonnen, was bedeutet «gestellt» und weshalb erhält ein Sieger manchmal 10,00 und manchmal 9,75 Punkte? Beim Kilchberger Schwinget 2026 verfolgt heute die ganze Schweiz den Kampf der besten Schwinger des Landes. Damit auch weniger erfahrene Zuschauer den Saisonhöhepunkt verstehen, erklären wir die wichtigsten Regeln, Noten und Fachbegriffe des Schweizer Nationalsports.

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Gartenteich ohne Fische: Planung, Pflanzen und Pflege im Jahreslauf

Ein Gartenteich ohne Fische kann sich zu einem vielfältigen Lebensraum für Libellen, Wasserinsekten, Amphibien und Vögel entwickeln. Weil Fischfutter und Ausscheidungen entfallen und keine Fische den Laich oder die Larven anderer Tiere fressen, lässt sich das Gewässer naturnah gestalten. Dauerhaft pflegeleicht wird es allerdings erst durch einen geeigneten Standort, nährstoffarme Baustoffe, abgestimmte Wasserpflanzen und zurückhaltende Eingriffe. Ob eine kleine Wasserfläche am Sitzplatz oder ein grösserer Naturteich geplant ist: Form, Tiefe, Uferzonen und Sicherheit müssen vor dem ersten Spatenstich feststehen. Ein stabiles Gewässer entsteht nicht durch möglichst viel Technik, sondern durch genügend Wasservolumen, unterschiedliche Pflanzbereiche und einen kontrollierten Nährstoffeintrag. Die laufende Pflege konzentriert sich vor allem auf Laub, abgestorbene Pflanzenteile, stark wachsende Arten und die Beobachtung des Wasserstands.

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Gesunde Verdauung: Was dem Bauch im Alltag wirklich hilft

Verdauung ist kein einzelner Vorgang im Magen, sondern eine fein abgestimmte Zusammenarbeit von Mund, Speiseröhre, Magen, Dünn- und Dickdarm, Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse. Nerven, Hormone, Darmmuskulatur und Mikroorganismen steuern mit, wie Nahrung zerkleinert, weitertransportiert und verwertet wird. Deshalb können Essrhythmus, Zusammensetzung der Mahlzeiten, Bewegung, Stress und Toilettengewohnheiten gemeinsam beeinflussen, wie ruhig oder empfindlich sich der Bauch anfühlt. Alltagsroutinen können die Verdauung unterstützen, ersetzen bei anhaltenden oder auffälligen Beschwerden aber keine medizinische Abklärung. Entscheidend ist zudem die individuelle Verträglichkeit: Was bei Verstopfung hilfreich sein kann, verschlimmert unter Umständen Blähungen, Reflux oder Durchfall. Sinnvoller als starre Regeln ist deshalb ein systematischer Blick auf Zusammenhänge, zeitliche Muster und Veränderungen.

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Kompostieren im Garten: Materialien, Rotte und reifer Kompost

Aus Küchen- und Gartenresten entsteht durch Kompostierung ein wertvoller Bodenverbesserer. Mikroorganismen, Pilze und zahlreiche Bodentiere bauen organisches Material unter Sauerstoffzufuhr ab. Damit dieser Prozess ohne Fäulnis, starke Gerüche oder unerwünschte Pflanzenreste abläuft, müssen Zusammensetzung, Feuchtigkeit und Luftversorgung stimmen. Ein funktionierender Gartenkompost braucht weder komplizierte Technik noch chemische Zusätze. Entscheidend ist eine abwechslungsreiche Mischung aus feuchten, nährstoffreichen Resten und trockenem Strukturmaterial. Nach abgeschlossener Rotte lässt sich der Kompost gezielt in Gemüsebeeten, unter Gehölzen, im Hochbeet oder als Bestandteil selbst gemischter Pflanzerde einsetzen.

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Bodenbeläge für Gewerberäume: Belastung, Reinigung und Trittsicherheit

Ein Bodenbelag in einem Gewerberaum muss weit mehr leisten als eine ansprechende Oberfläche. Publikumsverkehr, rollende Lasten, stehende Maschinen, Feuchtigkeit, Schmutz und Reinigungschemikalien beanspruchen den gesamten Bodenaufbau. Zugleich beeinflussen Material und Oberflächenstruktur die Trittsicherheit, Akustik, Ergonomie und laufenden Betriebskosten. Die passende Lösung ergibt sich deshalb aus einer Analyse der tatsächlichen Nutzung. Ein ruhiges Büro stellt andere Anforderungen als ein Verkaufslokal, eine Grossküche oder eine Werkstatt. Entscheidend sind das Zusammenspiel von Untergrund, Nutzschicht, Fugen, Übergängen und Reinigung sowie ein überprüfbarer Nachweis der geforderten Eigenschaften.

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Wohntextilien gezielt einsetzen: Vorhänge, Teppiche und Kissen im Zusammenspiel

Vorhänge, Teppiche und Kissen können die Wirkung eines Wohnraums stärker verändern als viele zusätzliche Dekorationsgegenstände. Sie bringen Farbe und Struktur in die Einrichtung, rahmen Fenster, verbinden Sitzgruppen und lassen grosse Flächen wohnlicher wirken. Gleichzeitig erfüllen sie praktische Aufgaben: Vorhänge steuern Sichtschutz und Tageslicht, Teppiche gliedern Nutzungsbereiche und Kissen erhöhen den Sitzkomfort. Entscheidend ist deshalb nicht die Menge der Textilien, sondern ein Zusammenspiel aus Proportion, Farbe, Material und tatsächlicher Nutzung. Besonders überzeugend wirken Wohntextilien, wenn sie nicht einzeln ausgewählt werden. Boden, Sofa, Wände und vorhandene Holztöne bilden bereits eine gestalterische Grundlage. Darauf lassen sich wenige wiederkehrende Farben und unterschiedliche Oberflächen aufbauen. Ein grob gewebter Vorhang, ein ruhiger Teppich und Kissen aus glatten sowie strukturierten Stoffen können genügend Abwechslung schaffen, ohne dass der Raum unruhig erscheint.

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Beleuchtung im Wohnzimmer: Grundlicht, Akzentlicht und Leselicht kombinieren

Ein Wohnzimmer erfüllt selten nur eine Aufgabe. Es ist Aufenthaltsraum, Leseplatz, Fernsehbereich, Treffpunkt und manchmal Arbeitsplatz zugleich. Eine einzelne helle Deckenleuchte kann diese unterschiedlichen Situationen kaum überzeugend abdecken. Ein ausgewogenes Lichtkonzept verteilt deshalb mehrere Lichtquellen im Raum: Grundlicht schafft Orientierung, Akzentlicht betont Architektur und Einrichtung, während Leselicht dort ausreichend Helligkeit liefert, wo konzentriertes Sehen erforderlich ist. Entscheidend ist weniger die Anzahl der Lampen als ihre Funktion und Position. Licht von oben, seitliche Stehleuchten, Wandlicht und gezielt ausgerichtete Leuchten erzeugen unterschiedliche Helligkeitszonen und geben dem Raum Tiefe. Moderne LED-Technik erleichtert diese Kombination, weil effiziente Leuchtmittel, dimmbare Systeme und verschiedene Lichtcharakteristiken verfügbar sind. Gleichzeitig sollten Blendung, starke Helligkeitskontraste und unnötig direkt sichtbare Lichtquellen vermieden werden.

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Auswandern aus der Schweiz: Hausrat, Dokumente und internationale Umzugslogistik

Eine Auswanderung aus der Schweiz ist organisatorisch anspruchsvoller als ein gewöhnlicher Wohnungswechsel. Neben Kündigung, Hausrat und Transport müssen Aufenthaltsrecht im Zielland, Abmeldung in der Schweiz, Versicherungen, Zollformalitäten und persönliche Dokumente rechtzeitig koordiniert werden. Besonders bei einem Überseeumzug entscheidet eine frühe Planung darüber, ob Möbel und Kartons zum richtigen Zeitpunkt eintreffen oder der neue Alltag wochenlang ohne wichtige Unterlagen und grundlegende Ausstattung beginnen muss. Der internationale Umzug sollte deshalb als eigenes Projekt behandelt werden. Zuerst müssen Aufenthaltsstatus und neuer Wohnort gesichert sein. Danach folgen Abmeldung, Inventar, Transportentscheidung und die Trennung zwischen Dingen, die sofort mitreisen, später eintreffen oder in der Schweiz bleiben. Schweizer Zollvorgaben regeln die Ausfuhr des Umzugsguts; zusätzlich gelten immer die Einfuhrbestimmungen des Ziellandes. Genau diese Kombination macht eine Auswanderung logistisch anspruchsvoll.

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Bartpflege von kurz bis lang: Reinigung, Konturen und passende Produkte

Ein gepflegter Bart beginnt bei der Haut. Talg, Schweiss, Hautschuppen und Rückstände von Pflegeprodukten sammeln sich zwischen den Haaren und können Juckreiz, Unreinheiten oder gereizte Stellen begünstigen. Eine abgestimmte Routine hält Haut und Barthaar sauber, ohne den natürlichen Schutzfilm unnötig zu belasten. Wie viel Pflege nötig ist, hängt von Bartlänge, Haardichte, Hauttyp und gewünschter Form ab. Während ein Drei-Tage-Bart vor allem gleichmässige Konturen verlangt, benötigen längere Bärte zusätzliche Feuchtigkeit, regelmässiges Entwirren und einen sorgfältigen Formschnitt. Entscheidend sind passende Produkte, saubere Werkzeuge und eine Technik, die Haut und Haar schont.

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Hecken richtig auswählen: Sichtschutz, Platzbedarf und regelmässiger Schnitt

Eine Hecke prägt den Garten über Jahrzehnte. Ob sie zuverlässig vor Blicken schützt, in den verfügbaren Raum passt und mit vertretbarem Aufwand gepflegt werden kann, entscheidet sich deshalb vor dem Pflanzen: bei der Wahl von Wuchsform, Laubverhalten, Standort und endgültiger Breite. Immergrün bedeutet nicht automatisch pflegeleicht, und schnelles Wachstum spart lediglich in den ersten Jahren Zeit. Für kleine Familiengärten sind schmale, schnittverträgliche Formhecken oft sinnvoll, während eine frei wachsende Mischhecke mehr Raum benötigt, dafür Blüten, Früchte und Lebensraum bietet. Auch Giftigkeit, Nachbarrecht, Verkehrssicherheit und brütende Vögel gehören auf die Planungsliste.

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Sherlock Holmes in London: Reise zu den Originalschauplätzen für die ganze Familie

Kaum eine literarische Figur ist so eng mit London verbunden wie Sherlock Holmes. Neblige Strassen, Hansom Cabs, viktorianische Stadthäuser und die berühmte Adresse 221B Baker Street bilden eine Kulisse, die seit dem späten 19. Jahrhundert Generationen von Lesern prägt. Viele Schauplätze aus den Erzählungen von Arthur Conan Doyle existieren tatsächlich und lassen sich zu einem literarischen Stadtrundgang verbinden. Eine Reise durch Holmes’ London führt zugleich durch mehrere Schichten der Stadtgeschichte. Literarische Orte treffen auf Stationen aus dem Leben des Autors, historische Theater auf moderne Drehplätze. Dabei lohnt eine klare Unterscheidung: Einige Gebäude erwähnt Conan Doyle ausdrücklich, andere erinnern an die Epoche der Geschichten, wieder andere wurden erst durch Film und Fernsehen Teil des Sherlock-Holmes-Kosmos.

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Servette hält Berlin kalt – Traumstart in die CHL

Genève-Servette startet mit einem Ausrufezeichen in die Champions Hockey League. Die Genfer bezwingen die Eisbären Berlin am Freitagabend in den Vernets deutlich mit 6:2. Nach einer frühen 2:0-Führung lässt sich der GSHC auch vom zwischenzeitlichen Berliner Ausgleich nicht aus der Ruhe bringen und entscheidet die Partie mit drei Toren im Schlussdrittel. Für Genève-Servette war es das erste Pflichtspiel der Saison 2026/27 und zugleich die Premiere unter dem neuen Trainer Sam Hallam. Gegen den dreifachen deutschen Meister zeigten sich die Genfer vor 4'567 Zuschauerinnen und Zuschauern vor allem offensiv bereits erstaunlich effizient.

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Athekame trifft erstmals – Lyon gewinnt 3:1

Zachary Athekame setzt in Frankreich das nächste Ausrufezeichen. Der 21-jährige Schweizer Rechtsverteidiger erzielt beim 3:1-Heimsieg von Olympique Lyon gegen Auxerre sein erstes Tor in der Ligue 1. Bereits am vergangenen Wochenende hatte er einen Treffer vorbereitet – der ehemalige YB-Spieler ist bei seinem neuen Club damit endgültig angekommen. Athekame stand am Freitagabend erneut in der Startelf von Trainer Paulo Fonseca und benötigte nur 31 Minuten für seinen ersten Treffer im Lyon-Trikot. Nach einem Rückpass von Loïs Openda zog der Schweizer von der Strafraumgrenze mit rechts ab und traf flach zum zwischenzeitlichen 2:0.

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Basel-Frauen schlagen St.Gallen 1:0

Die Frauen des FC Basel sind in der AXA Women’s Super League wieder auf Kurs. Rotblau gewinnt am Freitagabend im Leichtathletik-Stadion St. Jakob gegen den FC St.Gallen 1879 mit 1:0. Nach der Niederlage bei Meister Servette Chênois holen die Baslerinnen damit wieder drei Punkte und verbessern ihre Ausgangslage vor den beiden schwierigen Duellen mit GC und dem FC Zürich. Für den FCB war es der dritte Sieg im vierten Meisterschaftsspiel der neuen Saison. St.Gallen muss dagegen bereits die dritte Niederlage hinnehmen und bleibt bei drei Punkten.

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Ehammer springt aufs Podest – Diamant geht an Gayle

Simon Ehammer beendet die Diamond-League-Saison mit einem Podestplatz. Der Appenzeller sprang beim Final in Brüssel auf 8,23 Meter und wurde Dritter. Den ganz grossen Coup verhinderte Tajay Gayle: Der Jamaikaner flog im allerletzten Versuch auf 8,46 Meter und schnappte sich damit den Diamanten. Ehammer konnte seinen Triumph aus dem Vorjahr damit nicht wiederholen. Nach einem schwierigen Beginn steigerte sich der 26-Jährige jedoch im entscheidenden Moment und sorgte als einziger Schweizer Starter des Freitagabends für ein starkes Resultat.

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Van Aert schlägt bei der Vuelta zu

Wout van Aert hat auf der 13. Etappe der Vuelta a España endlich seinen ersten Tagessieg der diesjährigen Rundfahrt gefeiert. Der Belgier setzte sich nach 192,8 anspruchsvollen Kilometern von Almuñécar nach Loja gegen Valentin Paret-Peintre durch. Gesamtleader Enric Mas brachte das Rote Trikot sicher ins Ziel – Mattias Skjelmose machte jedoch wertvolle Zeit gut. Van Aert hatte in den vergangenen Tagen mehrfach für Teamkollege Matthew Brennan gearbeitet und selbst vergeblich auf einen Etappenerfolg gehofft. Am Freitag bekam der 31-Jährige seine Chance – und nutzte sie eindrucksvoll.

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Giger verlässt Belgien – Wechsel zum Meister

Der Schweizer U21-Stürmer Marc Giger zieht einen Schlussstrich unter sein Belgien-Abenteuer. Der 22-Jährige verlässt Royale Union Saint-Gilloise und wechselt ablösefrei zum amtierenden ungarischen Meister ETO FC Győr. Der Transfer wurde am Freitag offiziell bestätigt. Für Giger beginnt damit nach eineinhalb Jahren in Belgien ein neues Kapitel. Beim Traditionsclub aus Győr soll der Schweizer vor allem wieder zu regelmässiger Spielpraxis kommen. In den vergangenen Monaten war seine Rolle bei Union zunehmend kleiner geworden.

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