Fitness

Wärme tanken im Winter: Einige der besten Thermen und Spa-Oasen der Schweiz

Wenn Dämmerung, Kälte und kurzer Tag dominieren, kann ein Thermalbad trost‑ und wohltuend zugleich sein – Wärme, Wasserglut und Ruhe schenken neue Kraft. Die Schweizer Alpen und Voralpenregionen bieten im Winter ideale Voraussetzungen für Thermal‑ und Spa‑Besuche: warme Aussenbecken, mineralreiche Quellen und weitläufige Wellnessanlagen, die Körper und Geist entspannen. Nachfolgend eine Auswahl besonders empfehlenswerter Thermen und Spas – mit ihren Stärken und dem, was sie im Winter auszeichnet.

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Selfcare und Solo Travel: Kimpton Aysla Mallorca verbindet Ruhe, Bewegung & Genuss

Das Kimpton Aysla Mallorca vereint Selfcare, bewusste Bewegung und mediterrane Lebensfreude zu einem Ort der Erholung für Körper und Geist. Immer mehr Menschen reisen allein auf der Suche nach Ruhe, Balance und bewussten Momenten der Selbstfürsorge. Der Trend zum Solo Travel spiegelt ein neues Verständnis von Selfcare wider: Zeit für sich selbst zu nehmen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den eigenen Rhythmus zu finden. Im Kimpton Aysla Mallorca wird dieser Gedanke von Selfcare in vielfältiger Weise gelebt.

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Château Saint-Jean: Ein Ort stiller Eleganz und achtsamer Erholung in der Auvergne

Eingebettet in die grüne Weite der Auvergne verbindet das Château Saint-Jean Geschichte, Architektur und Gastfreundschaft zu einem Ort der Ruhe und Beständigkeit. Das Relais & Châteaux-Haus lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen, die Stille zu geniessen und die Kunst des bewussten Innehaltens neu zu entdecken.

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Sechs Resorts für Achtsamkeit und Balance: Reiseziele für ganzheitliches Wohlbefinden

Immer mehr Menschen suchen in den Ferien nicht nur nach einem Ort, sondern nach einem Platz zum Ankommen – Hotels werden zu Oasen für Gesundheit, Entspannung und Inspiration. Diese sechs Resorts rund um den Globus stehen beispielhaft für diese Sehnsucht: Sie bieten nicht nur ein Zimmer mit Aussicht, sondern Impulse für mehr Balance, Lebensfreude und authentische Erlebnisse.

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Palace Merano lanciert exklusives Revital® 2026 Winter Games Hospitality Programm

Zwischen Hochspannung der Winterspiele und tiefer Regeneration: Vom 7. bis 22. Februar 2026 trifft Spitzensport auf Spitzenwellness. Das ikonische Medical Spa in Meran vereint olympische Finalerlebnisse mit der preisgekrönten Revital® Methode zu einem einmaligen Aufenthalt.

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Eislaufsaison in Basel eröffnet – „Gratis uffs Glattyys“, Eis-Disco & Winterangebote

Mit der Eröffnung der Kunsteisbahnen in Basel startet die diesjährige Eislaufsaison. Neben beliebten Aktionen wie „Gratis uffs Glattyys“, den Eis-Discos und dem Sportmarkt Basel bietet das Winterangebot zahlreiche Möglichkeiten, sich auch in den kalten Monaten sportlich zu betätigen. Bis zum 5. Mai 2026 steht das kostenlose Bewegungsangebot „Aktiv! im Winter“ zur Verfügung.

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Merana Retreat im Naäma Beach Villas & Spa: Sanfte Erneuerung zwischen Meer und Bergen

Das Merana Detox Retreat lädt zu einer achtsamen Neuausrichtung ein – mit Digital Detox, bewusster Bewegung, Spa-Ritualen und ausgewogener Ernährung. Zwischen Meer und Bergen, dort wo die Zeit langsamer fliesst und das Licht weicher scheint, lädt das Merana Detox Retreat im Naäma Beach Villas & Spa zu einer tiefgreifenden Neuausrichtung ein.

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Corinthia Spa featuring Sisley Paris: Neues Luxus- und Entspannungserlebnis in Brüssel

Mit der Eröffnung des Corinthia Spa featuring Sisley Paris präsentiert das Corinthia Brüssel sein neues Signature-Wellnesskonzept. Auf einer Fläche von 1'200 Quadratmetern vereint das Spa die Pflegeexpertise von Sisley Paris mit einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und Hautpflege. Abgerundet wird das Erlebnis durch ein Spa Café mit einer leichten, ausgewogenen Küche.

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Deltapark Vitalresort eröffnet exklusive Wellness-Suiten & PhysioFit im Waldhaus

Ab dem 3. November 2025 erweitert das Deltapark Vitalresort in Gwatt bei Thun sein Angebot: Vier neue Wellness-Suiten mit privaten Spa-Bereichen und das PhysioFit Schönberg Gwatt setzen neue Massstäbe für Erholung und medizinische Betreuung. Das Deltapark Vitalresort feiert am Montag, 3. November 2025, die Eröffnung des umgebauten Waldhauses. „Mit vier neuen, doppelstöckigen Wellness-Suiten und der Zusammenarbeit mit dem PhysioFit Schönberg Gwatt stärken wir unsere Position als Haus für ganzheitliches Wohlbefinden“, freut sich Hoteldirektor Kevin Furrer.

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Morgenroutinen für einen stressfreien Start in den Tag: Struktur, Wirkung und Umsetzung

Ein achtsamer Morgen legt den Grundstein für mentale Stabilität und Leistungsfähigkeit. Sanfte Routinen schaffen Klarheit und mindern Stress, bevor er entsteht. Ein bewusst gestalteter Morgen wirkt wie ein Puffer zwischen Schlaf und Alltag. Forschende bestätigen, dass gleichmässige Abläufe das Nervensystem beruhigen, die Konzentration fördern und langfristig zu emotionaler Ausgeglichenheit beitragen. Entscheidend ist dabei weniger die Dauer als die innere Haltung: Wer ruhig beginnt, begegnet dem Tag gelassener und strukturierter.

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Herbstzauber in Durbach: Genuss, Wein und Wellness im goldenen Schwarzwald

Wenn der Schwarzwald in warmen Farben leuchtet, lädt Durbach – der höchstprämierte Weinort Deutschlands – zu einer genussvollen Auszeit voller Wein, Kulinarik und Entspannung ein. Mit dem Herbstzauber-Arrangement erleben Gäste goldene Tage zwischen Rebhängen, Wellness und feiner Küche – inklusive attraktiver Übernachtungspreise und einer stillen Weinprobe, die den Aufenthalt genussvoll abrundet.

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20 Jahre Kamalaya Koh Samui: Thailands führendes Wellness- und Gesundheitsresort

Das Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa auf Koh Samui feiert sein 20-jähriges Bestehen mit einer Segnungszeremonie und festlichem Jubiläumsabend. Im November feiert das Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa ein besonderes Jubiläum: 20 Jahre, in denen sich das Wellness-Resort auf der thailändischen Insel Samui zu einer internationalen Adresse für ganzheitliche Gesundheit entwickelt hat.

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Regeneration für Sportaktive: Wie Wellness das Training ergänzt

Regeneration ist ein entscheidender Bestandteil jeder Trainingsplanung. Durch gezielte Wellness-Massnahmen können Erholung und Leistungssteigerung nachhaltig gefördert werden. Nach intensiver Belastung benötigt der Körper Zeit und Unterstützung, um seine Systeme ins Gleichgewicht zu bringen. Wellness bietet dabei vielfältige Möglichkeiten, um Muskulatur, Kreislauf und Psyche optimal zu entlasten.

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Studie: Essverhalten entscheidet über Wirksamkeit von Ozempic & Co.

GLP-1-Rezeptor-Agonisten wie Ozempic können für Menschen mit Diabetes lebenswichtig sein. Nicht jeder Patient profitiert jedoch gleichermassen von der Stabilisierung des Blutzuckers und den Gewichtsverlust. Leitende Forscher der Kyoto University haben nun nachgewiesen, dass die Gründe für das Überessen sich auf den Behandlungserfolg auswirken können. Sie beobachteten in Japan 92 Personen während des ersten Jahres der Einnahme von GLP-1-Rezeptor-Agonisten.

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AndBloom The Guide: Neues Journal feiert Frauen über vierzig mit Tiefgang und Stil

Die niederländische Fotografin und Gründerin von AndBloom, Denise Boomkens, hat The Guide veröffentlicht, ein 365-seitiges Journal, das Frauen über vierzig gewidmet ist. Die Publikation verbindet Interviews, Fotografie, Rituale und Reflexionsübungen und positioniert sich als Alternative zu traditionellen Planern und Ratgeberliteratur.

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Gesund leben heisst nie krank? Wieviel Sicherheit bietet ein bewusster Lebensstil?

Ein gesunder Lebensstil erhöht die Chance auf lange Jahre ohne chronische Erkrankung. Dennoch bleibt Krankheit nie vollständig ausgeschlossen. Lebensstilentscheidungen wie Ernährung, Bewegung und Verzicht auf Rauchen spielen eine zentrale Rolle bei der Förderung von Gesundheit und der Verlängerung krankfreier Lebensjahre. Doch genetische Dispositionen und Umweltfaktoren begrenzen diese Einflussnahme.

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