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Wenn Winterwald und frostige Luft aufeinandertreffen, eröffnet sich eine stille Welt – ideal, um Körper und Geist neu auszurichten. Waldbaden im Winter verbindet Natur, Ruhe und Bewusstsein zu einer kraftvollen Quelle für Entspannung und geistige Klarheit.
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Wenn die Temperaturen sinken, steigt der Wunsch nach Wärme und Geborgenheit – und nichts wärmt so schön von innen wie ein bewusst zubereitetes Getränk voller Gewürze, Aromen und guter Zutaten. Einige dieser Klassiker verbinden Genuss mit wohliger Stimmung und haben sich in vielen Kulturen als winterliche Wohlfühl‑Drinks bewährt.
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Wo Bougainvillea statt Tannenzweigen funkeln und das neue Jahr mit Wellenrauschen und Feuerwerk beginnt – das Maradiva Villas Resort & Spa lädt zu einer festlichen Saison ein, die Wärme, Eleganz und Magie vereint. Wenn in Europa der Dezember von Kälte und Weihnachtstrubel geprägt ist, zeigt Mauritius seine sonnige Seite. Die Insel duftet nach Frangipani und Vanille, und wenn die Sonne untergeht, entzünden viele Familien traditionell kleine Laternen – die „lanterne ravanne“ – als Symbol für Licht, Hoffnung und Gemeinschaft. Weihnachten bedeutet hier ein Zusammenspiel aus kultureller Vielfalt und tropischer Leichtigkeit: Mitternachtsmessen unter dem Sternenzelt, Strandpicknicks statt Kaminfeuer und bunt geschmückte Bougainvillea anstelle klassischer Tannen.
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Wenn Dämmerung, Kälte und kurzer Tag dominieren, kann ein Thermalbad trost‑ und wohltuend zugleich sein – Wärme, Wasserglut und Ruhe schenken neue Kraft. Die Schweizer Alpen und Voralpenregionen bieten im Winter ideale Voraussetzungen für Thermal‑ und Spa‑Besuche: warme Aussenbecken, mineralreiche Quellen und weitläufige Wellnessanlagen, die Körper und Geist entspannen. Nachfolgend eine Auswahl besonders empfehlenswerter Thermen und Spas – mit ihren Stärken und dem, was sie im Winter auszeichnet.
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Das Kimpton Aysla Mallorca vereint Selfcare, bewusste Bewegung und mediterrane Lebensfreude zu einem Ort der Erholung für Körper und Geist. Immer mehr Menschen reisen allein auf der Suche nach Ruhe, Balance und bewussten Momenten der Selbstfürsorge. Der Trend zum Solo Travel spiegelt ein neues Verständnis von Selfcare wider: Zeit für sich selbst zu nehmen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den eigenen Rhythmus zu finden. Im Kimpton Aysla Mallorca wird dieser Gedanke von Selfcare in vielfältiger Weise gelebt.
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Eingebettet in die grüne Weite der Auvergne verbindet das Château Saint-Jean Geschichte, Architektur und Gastfreundschaft zu einem Ort der Ruhe und Beständigkeit. Das Relais & Châteaux-Haus lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen, die Stille zu geniessen und die Kunst des bewussten Innehaltens neu zu entdecken.
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Immer mehr Menschen suchen in den Ferien nicht nur nach einem Ort, sondern nach einem Platz zum Ankommen – Hotels werden zu Oasen für Gesundheit, Entspannung und Inspiration. Diese sechs Resorts rund um den Globus stehen beispielhaft für diese Sehnsucht: Sie bieten nicht nur ein Zimmer mit Aussicht, sondern Impulse für mehr Balance, Lebensfreude und authentische Erlebnisse.
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Zwischen Hochspannung der Winterspiele und tiefer Regeneration: Vom 7. bis 22. Februar 2026 trifft Spitzensport auf Spitzenwellness. Das ikonische Medical Spa in Meran vereint olympische Finalerlebnisse mit der preisgekrönten Revital® Methode zu einem einmaligen Aufenthalt.
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Mit der Eröffnung der Kunsteisbahnen in Basel startet die diesjährige Eislaufsaison. Neben beliebten Aktionen wie „Gratis uffs Glattyys“, den Eis-Discos und dem Sportmarkt Basel bietet das Winterangebot zahlreiche Möglichkeiten, sich auch in den kalten Monaten sportlich zu betätigen. Bis zum 5. Mai 2026 steht das kostenlose Bewegungsangebot „Aktiv! im Winter“ zur Verfügung.
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Das Merana Detox Retreat lädt zu einer achtsamen Neuausrichtung ein – mit Digital Detox, bewusster Bewegung, Spa-Ritualen und ausgewogener Ernährung. Zwischen Meer und Bergen, dort wo die Zeit langsamer fliesst und das Licht weicher scheint, lädt das Merana Detox Retreat im Naäma Beach Villas & Spa zu einer tiefgreifenden Neuausrichtung ein.
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Mit der Eröffnung des Corinthia Spa featuring Sisley Paris präsentiert das Corinthia Brüssel sein neues Signature-Wellnesskonzept. Auf einer Fläche von 1'200 Quadratmetern vereint das Spa die Pflegeexpertise von Sisley Paris mit einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und Hautpflege. Abgerundet wird das Erlebnis durch ein Spa Café mit einer leichten, ausgewogenen Küche.
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Ab dem 3. November 2025 erweitert das Deltapark Vitalresort in Gwatt bei Thun sein Angebot: Vier neue Wellness-Suiten mit privaten Spa-Bereichen und das PhysioFit Schönberg Gwatt setzen neue Massstäbe für Erholung und medizinische Betreuung. Das Deltapark Vitalresort feiert am Montag, 3. November 2025, die Eröffnung des umgebauten Waldhauses. „Mit vier neuen, doppelstöckigen Wellness-Suiten und der Zusammenarbeit mit dem PhysioFit Schönberg Gwatt stärken wir unsere Position als Haus für ganzheitliches Wohlbefinden“, freut sich Hoteldirektor Kevin Furrer.
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Radfahren gilt als gelenkschonende Sportart – doch damit dieser Vorteil maximal wirkt, kommt es auf Technik, Einstellung und Nutzung an. Nicht nur Verkehr oder Freizeit werden dadurch effizienter und gesünder – nachhaltiger Gelenkschutz ist das Ergebnis kluger Auswahl und Ausführung.
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Ein achtsamer Morgen legt den Grundstein für mentale Stabilität und Leistungsfähigkeit. Sanfte Routinen schaffen Klarheit und mindern Stress, bevor er entsteht. Ein bewusst gestalteter Morgen wirkt wie ein Puffer zwischen Schlaf und Alltag. Forschende bestätigen, dass gleichmässige Abläufe das Nervensystem beruhigen, die Konzentration fördern und langfristig zu emotionaler Ausgeglichenheit beitragen. Entscheidend ist dabei weniger die Dauer als die innere Haltung: Wer ruhig beginnt, begegnet dem Tag gelassener und strukturierter.
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Wenn der Schwarzwald in warmen Farben leuchtet, lädt Durbach – der höchstprämierte Weinort Deutschlands – zu einer genussvollen Auszeit voller Wein, Kulinarik und Entspannung ein. Mit dem Herbstzauber-Arrangement erleben Gäste goldene Tage zwischen Rebhängen, Wellness und feiner Küche – inklusive attraktiver Übernachtungspreise und einer stillen Weinprobe, die den Aufenthalt genussvoll abrundet.
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Das Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa auf Koh Samui feiert sein 20-jähriges Bestehen mit einer Segnungszeremonie und festlichem Jubiläumsabend. Im November feiert das Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa ein besonderes Jubiläum: 20 Jahre, in denen sich das Wellness-Resort auf der thailändischen Insel Samui zu einer internationalen Adresse für ganzheitliche Gesundheit entwickelt hat.
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Nie richtig wach, nie wirklich frei: Wer mit Narkolepsie lebt, ringt Tag für Tag mit einer bleiernen Müdigkeit, plötzlichen Schlafattacken und Kontrollverlust über den eigenen Körper. „rec.“-Reporterin Viktoria Seger begleitet drei junge Menschen, deren Alltag von der Krankheit diktiert wird.
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Regeneration ist ein entscheidender Bestandteil jeder Trainingsplanung. Durch gezielte Wellness-Massnahmen können Erholung und Leistungssteigerung nachhaltig gefördert werden. Nach intensiver Belastung benötigt der Körper Zeit und Unterstützung, um seine Systeme ins Gleichgewicht zu bringen. Wellness bietet dabei vielfältige Möglichkeiten, um Muskulatur, Kreislauf und Psyche optimal zu entlasten.
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