Allgemein

Schwimmen, Rad oder Laufen: Welche Ausdauerart für welchen Typ geeignet ist

Schwimmen, Radfahren und Laufen sind zentrale Ausdauersportarten – doch jede bringt unterschiedliche Vorteile und Belastungen mit sich. Die passende Disziplin hängt von Zielen, persönlicher Fitness, Gelenkbelastung und Vorlieben ab. Dieser Artikel beleuchtet Vor‑ und Nachteile der drei Sportarten, für welche Typen sie ideal sind, und wie sich Training sinnvoll gestalten lässt.

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SRF startet 2026 mit „Shaolin Challenge“: Prominente wagen Training im Kloster

In der neuen SRF-Doku-Serie „Shaolin Challenge“ stellen sich Schauspielerin und Moderatorin Melanie Winiger, Snowboarder und Musiker Pat Burgener, Schwingerkönig Nöldi Forrer, Langlauf-Olympiasieger Dario Cologna, Schwingerkönigin Isabel Egli und Model Tamy Glauser einer aussergewöhnlichen Herausforderung: Sie begeben sich auf eine intensive Reise zu sich selbst und ihrer inneren Stärke. In einem über tausend Jahre alten Tempel in Südkorea absolvieren sechs Prominente unter Anleitung der Shaolin-Meister Shi Heng Yi und Shifu Yan Lei ein neuntägiges Training, nach den jahrhundertealten Traditionen der Shaolin.

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„Die Höhle der Löwen Schweiz“ Staffel 7: Foodwaste-App, Baby-Schlafhilfe und Fondue

Am Dienstag, den 23. September 2025, ab 20:15 Uhr zeigt 3+ die neuste Folge der siebten Staffel von „DIE HÖHLE DER LÖWEN SCHWEIZ“. GoNina | Food Waste App | Zürich (ZH) | (00:02:48) Mit dieser KI-gesteuerten App können Restaurants, Bäckereien und Supermärkte Foodwaste reduzieren oder vermeiden. Falls doch zu viele Lebensmittel übrig bleiben, können sie über die App verkauft werden. Klingt gut, doch den Löwen fällt ein Widerspruch auf.

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Nachhaltig bauen mit System: Rhomberg zeigt praxiserprobte Lösungen im DACH-Raum

Trotz des rauen Gegenwinds im wirtschaftlichen Umfeld bewies die Rhomberg Gruppe auch im vergangenen Geschäftsjahr Stärke, Widerstandskraft und unternehmerischen Weitblick. Trotz des rauen Gegenwinds im wirtschaftlichen Umfeld bewies die Rhomberg Gruppe auch im vergangenen Geschäftsjahr Stärke, Widerstandskraft und unternehmerischen Weitblick. Die Gesamtleistung lag zum Bilanzstichtag 31. März 2025 bei 1,4 Milliarden Euro und stieg gegenüber dem Vorjahr um rund 7,5 Prozent. Die Zahl der Mitarbeitenden innerhalb der Gruppe blieb mit insgesamt knapp 4 000 Beschäftigten stabil.

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Direkt uf Wolka 9: Brambrüesch bleibt beliebt, Bergbahnen Chur starten mit neuen Plänen

Direkt uf Wolka 9: beliebter Hausberg mit neuen Aussichten Die Bergbahnen Chur-Dreibündenstein AG (BCD) konnten im Geschäftsjahr 2024/25 erneut ein positi-ves Ergebnis erzielen. Knapp 107’000 Ersteintritte und fast 500’000 Fahrten bestätigen die Beliebtheit von Brambrüesch als Naherholungsgebiet über das ganze Jahr hindurch. So bieten die Bergbahnen Chur das Uffa-Abo auch 2025/26 an und dies bereits zum 9. Mal. Im neuen Geschäftsjahr erwarten die Berg-bahnen eine Volksabstimmung zum Ersatz der in die Jahre gekommenen Bahnanlage, gekoppelt an die Arealentwicklung der Stadt bei der Talstation auf dem alten Stadthallenareal.

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Miles & More Phishing: Gefälschte Login-Seite zielt auf Kartenkonten, Datenklau

Betrüger geben sich als Miles & More aus und locken Empfänger mit einem angeblichen Sicherheitsproblem auf eine gefälschte Login-Seite, um die Zugangsdaten zum Online-Kartenkonto zu stehlen. Die Betrugsmasche: Die Phishing-Mail wirkt offiziell und enthält Logos von Miles & More und Lufthansa. Sie warnt vor angeblich ungewöhnlichen Aktivitäten im Konto und fordert dazu auf, die letzten Aktivitäten über einen Link zu überprüfen.

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„The Summer I Turned Pretty“ Staffel 3: Drehorte in Wilmington, NC besuchen

Danach haben die Fans wochenlang geschmachtet: Im heutigen Finale der dritten Staffel von „The Summer I Turned Pretty“ kehren Belly, Conrad und Jeremiah zurück nach Cousins Beach, den Ort ihrer Kindheit und Dreh- und Angelplatz der Serie. Wer den Zauber von „The Summer I Turned Pretty“ live nachempfinden will, der reist an die Original-Schauplätze in North Carolina. Denn zahlreiche Schlüsselszenen aller drei Staffeln wurden an der Küste des US-Bundesstaates gedreht.

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HIMACS recycled shapes: Nachhaltige Spülen und Waschbecken mit SCS-Zertifizierung

HIMACS ist seit langem das Solid-Surface-Material der Wahl für Architekten und Designer, die eine perfekte Balance aus Ästhetik, Leistungsfähigkeit und Vielseitigkeit suchen. Jetzt wurde das komplette Sortiment an vorgeformten HIMACS Standardspülen und -waschbecken offiziell für einen Mindestanteil von 8 Prozent an recycelten Pre-Consumer-Materialien SCS-zertifiziert. Diese Zertifizierung macht den Werkstoff in mehrfacher Hinsicht attraktiver, denn er stellt eine umweltbewusste Option dar, ohne Abstriche bei Qualität oder Funktionalität.

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CroisiEurope startet 2027 Amazonien-Reisen: Mit dem neuen RV Brasilian Dream

Nach der Ankündigung des Starts unserer neuen Destination 2027 – der Amazonien an Bord des RV BRASILIAN DREAM, eines neuen, hochwertigen und ökologisch verantwortungsvollen Schiffes – präsentieren wir die Details der drei Routen, die dieses neue Angebot ausmachen werden. Von der vertraulichen Erkundung der Mäander des Rio Negro über die sonnigen Ufer des Tapajós bis hin zum Abenteuer an den Grenzen Amazoniens, nahe der kolumbianischen Grenze – jede Route erzählt eine einzigartige Facette dieses faszinierenden Gebiets.

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Joachim Meyerhoff im Gespräch: Rollen, Realität und das Spiel des Lebens bei SRF

Joachim Meyerhoff erzählt in seinen Romanen so anrührend von den Fallstricken seines Lebens, dass jeder Band ein Bestseller wird. Auf der Bühne schlüpft er ebenso glaubhaft in immer neue Rollen. Doch wer ist der wahre Meyerhoff, was ist seine wahre Geschichte? Oder gibt es ihn gar nie in echt? Durch die Sendung führt Barbara Bleisch.

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Herbstferien in den Bergen: Schweizer Destinationen erleben starken September

Die Schweizer Bergdestinationen und Seilbahnen melden für den Herbst 2025 ein gutes Septembergeschäft. Viele Destinationen sehen grosses Potenzial im November, insbesondere wenn wieder „Nebelflucht“ angesagt ist. Schweiz Tourismus (ST) fördert den Herbst auf internationaler und nationaler Ebene. Dieses Jahr werden gezielt die einheimischen und italienischen Gäste angesprochen, mit Unterstützung des Ambassadoren-Duos Michelle Hunziker & Yann Sommer. Ein neuer Kurzfilm mit den beiden macht Lust auf Herbstaktivitäten wie Bogenschiessen und Eisbaden.

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Cyberangriffe in der Schweiz im August 2025 rückläufig: Ransomware bleibt grosse Gefahr

Cyberangriffe auf Schweizer Organisationen sind im August 2025 deutlich zurückgegangen, doch die Bedrohung bleibt hoch. Konsumgüter, die öffentliche Hand und Telekommunikation gehören hierzulande zu den Hauptzielen der Angreifer. Cyberattacken auf Schweizer Organisationen sind zurzeit rückläufig, wie aus Zahlen von Check Point hervorgeht. Im August 2025 sank die für die Schweiz verzeichnete Anzahl wöchentlicher Cyberangriffe pro Organisation im Jahresvergleich um 19 Prozent auf 1116. Zum Vergleich: Im DACH-Raum sind es 1356, in Europa rund 1700 und weltweit 1994.

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Mathias Frank wird SRF-Radsport-Experte: Nachfolger von Sven Montgomery

Der ehemalige Profirennfahrer Mathias Frank wird ab der kommenden Saison 2026 neuer Radsport-Experte bei SRF. Er ersetzt Sven Montgomery, dessen Engagement als Experte und Co-Kommentator nach 15 Jahren endet. Zudem verstärkt Silvan Schweizer künftig das Kommentatoren-Team im Radsport. 2015 erreichte Mathias Frank den achten Schlussrang an der Tour de France. Es ist bis heute die beste Klassierung eines Schweizers im Gesamtklassement der „Grande Boucle“ im 21. Jahrhundert. Ein Jahr später gewann er eine Bergetappe an der Vuelta. 2021 trat der Luzerner schliesslich als Profisportler zurück. Ab 2026 wird der 38-Jährige nun Radsport-Experte bei Schweizer Radio und Fernsehen.

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Service-Champions Schweiz 2025: Manor vor Stöckli und OCHNER Sport an der Spitze

Unternehmen, die sich positiv von ihren Mitbewerbern abheben möchten, können das über ihre konkreten Leistungen und Produkte tun, aber auch über den Service, den sie ihren Kundinnen und Kunden bieten. Welche Anbieter aus Kundensicht mit einem besonders guten Service überzeugen, hat die Rating- und Rankingagentur ServiceValue zum inzwischen elften Mal für die „Service-Champions Schweiz“ ermittelt. Für die Untersuchung wurden 639 Anbieter aus 58 Branchen von Kundinnen und Kunden aus der ganzen Schweiz hinsichtlich ihrer Serviceleistungen bewertet.

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Alleima erneut mit EcoVadis-Goldmedaille ausgezeichnet: Nachhaltigkeit im Fokus

Once again Alleima has been awarded with the gold medal by EcoVadis, a leading provider of corporate sustainability ratings. This year, Alleima has also started to report its scope 3 emissions. This prestigious recognition of sustainable business practices places Alleima in the top 5% among the more than 150'000 companies assessed worldwide. EcoVadis is one of the world’s most trusted providers of business sustainability ratings, intelligence, and collaborative performance improvement tools for global supply chains. The methodology used by EcoVadis is based on international sustainability standards and supervised by a scientific community of sustainability and supply chain experts. EcoVadis looks at how companies implement sustainability across their supply chain.

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