Porenfrei durch Pflege? Was gegen sichtbare Poren tatsächlich hilft

01.09.25 von belmedia Redaktion

Ein schöner Teint beginnt mit einem klaren, verfeinerten Hautbild. Grosse Poren lassen sich nicht dauerhaft verschliessen, aber sie können deutlich weniger sichtbar werden – mit gezielter Pflege und Strategien, die Hautstruktur und Elastizität unterstützen.

Viele bleiben zögerlich in der Routine, obwohl einfache Pflegeschritte und Wirkstoffe sichtbare Wirkung entfalten können. Sanfte Reinigung, Pflege mit retinolhaltigen Seren und konsequenter Lichtschutz sind der Schlüssel zu minimierter Porenoptik.

1. Ursachen kennen – dann gezielt pflegen

Poren sind natürliche Hautöffnungen – genetisch bedingt und niemals vollständig entfernbar. Ihr Ausmass wird durch übermässige Talgproduktion, nachlassende Hautelastizität und UV-Schäden verstärkt. Pflege kann helfen, das Erscheinungsbild zu verfeinern – durch Regulation von Talg, Förderung der Hautfestigkeit und gezielte Wirkstoffe.

Tipp: Die Grösse der Poren lässt sich nicht ändern – aber ihre Sichtbarkeit durch gezielte Pflege deutlich reduzieren.

2. Sanfte Reinigung beugt Verstopfung vor

Zweimal täglich reinigen – mit milden, nicht komedogenen Produkten – verhindert, dass Poren sich mit Talg und Schmutz füllen. Wichtig ist lauwarmes Wasser und der Verzicht auf aggressive Peelings, die Hautbarrieren schwächen.

Tipp: Reinigungsprodukte mit Salicylsaeure oder milde Gels helfen, Poren langfristig rein zu halten.

3. Retinol und Fruchtsaeuren – Wirkstoffe mit sichtbarer Wirkung

Retinol fördert Zellerneuerung und Kollagenbildung – Poren erscheinen feiner. AHA und BHA lösen abgestorbene Hautzellen, beugen Verhornungen vor und wirken porenverfeinernd. Wichtig: Aufbau der Toleranzphase beachten.

Tipp: Abends anwenden und tagsüber konsequent Sonnenschutz – so entfaltet Retinol seine Wirkung ohne Reizung.

4. Niacinamid und Hyaluron – Feuchtigkeit für mehr Struktur

Tipp: Niacinamid ist ideal für empfindliche Hauttypen und lässt sich mit fast allen Wirkstoffen kombinieren.

Niacinamid reguliert Talg, stärkt die Hautbarriere und verringert Porenoptik. Hyaluronsaeure bindet Feuchtigkeit, strafft die Haut und reduziert feine Linien – was Poren zusätzlich optisch verkleinert.

5. Lichtschutz verhindert Strukturverlust

UV-Strahlung baut Kollagen ab – die Haut verliert Spannkraft, Poren werden grösser. Ein täglicher Breitband-Sonnenschutz mit mindestens SPF 30 schützt vor Elastizitätsverlust und verbessert die Hautstruktur sichtbar.

Tipp: Auch an bewölkten Tagen oder im Winter ist Lichtschutz entscheidend für feine Poren.

6. Masken, Toner und Tools als Ergänzung

Toner mit Hamamelis oder Schachtelhalm können kurzfristig straffen. Clay Masks saugen überschüssigen Talg auf und bereiten die Haut ideal auf Pflege vor. Finger weg von Peel-Off-Masken – sie reizen die Haut oft unnötig.

7. Professionelle Behandlungen – wenn Pflege nicht ausreicht

Chemische Peelings, Needling oder Lasertherapien unterstützen die Hauterneuerung und fördern Kollagenaufbau. Sie wirken langfristig und sind bei erweiterten Poren eine sinnvolle Ergänzung zur Pflege.

8. Lebensstil: Ernährung, Schlaf, Stress

Rauchen, unausgewogene Ernährung und chronischer Stress verstärken Talgproduktion und mindern Hautregeneration. Wer Hautpflege mit innerem Gleichgewicht kombiniert, erzielt nachhaltigere Effekte.

Quelle: beautytipps.ch‑Redaktion
Bildquellen: Bild 1: => Symbolbild © Vitalii Stock/shutterstock.com; Bild 2: => Symbolbild © Andrii Anna photographers/shutterstock.com